Mahirap hanapin ang isang tao na hindi pa nagkaroon ng masamang ugali. Maraming mga aksyon na hindi kanais-nais para sa iba ay ginagawa ng mga tao nang walang malay, nang hindi pinipigilan ang kanilang mga aksyon. Kung natatanggal mo ang mga nakagawian ng kagat ng mga kuko, pagkamot ng iyong ulo, pagpili ng iyong ilong sa pagkabata, matutunan ng bata na kontrolin ang kanyang mga aksyon, na magkakaroon lamang ng positibong epekto sa kanyang hinaharap na buhay.
Kailangan
- - disposable napkin;
- - paglambot ng mga patak.
Panuto
Hakbang 1
Ang pagpili ng iyong ilong ay maaaring humantong sa impeksyon, na magdadala sa iyo sa ilong mucosa sa pamamagitan ng mga sugat na may maruming kuko. Mayroong kahit na mga kaso ng butas sa ilong septum gamit ang mga daliri. Mahalagang maunawaan na ang mga katotohanang ito ay hindi pagbabanta, ngunit ang katotohanan.
Hakbang 2
Kung may totoong pangangailangan na linisin ang iyong ilong, gumamit ng mga disposable wipe. Ang isang lipas na panyo ay isang mahusay na nagdadala ng mga virus at bakterya na mahusay na nag-ugat sa isang organismo na pinahina ng isang runny nose. Ang disposable soft wipe ay ang pinakamahusay na lunas sa sitwasyong ito.
Hakbang 3
Tuwing napansin mo na ang iyong daliri ay nasa iyong ilong na, ilabas mo ito. Kontrolin ang iyong mga hinahangad. Huwag hayaan ang iyong mga paggalaw na maging matatag na reflexes. Putulin ang bawat pagtatangkang idikit ang iyong daliri sa iyong ilong, kahit na nag-iisa ka.
Hakbang 4
Isipin na ikaw ay patuloy na nasa publiko upang ang takot sa kahihiyan ay pipigilan ka. Pagkatapos ng lahat, nasa trabaho o sa tindahan, gumugugol ka ng mas kaunting oras sa pagpili ng iyong ilong. Nangangahulugan ito na kinokontrol ng iyong subconscious mind ang iyong masamang ugali, kahit sa mga pampublikong lugar.
Hakbang 5
Bumuo ng iba pang mga gawi na makakatulong sa iyo na mapupuksa ang mga hindi maganda. Linisin nang lubusan ang iyong ilong tuwing umaga kapag naghuhugas upang ang basura ay hindi makagalit sa ilong mucosa. Maaari mong gamitin ang mga espesyal na patak upang mapahina ang pinatuyong mga pagtatago. Kung mayroon kang isang ganap na malinis na ilong, walang pangangati ang magpapaalala sa iyo ng pagkakaroon nito.
Hakbang 6
Gupitin ang iyong mga kuko nang maikli upang walang mapili. Tingnan ang iyong sarili sa salamin gamit ang iyong daliri sa iyong ilong. Tiyak na hindi mo makikita ang kaakit-akit na tanawin na ito. Isipin na ganito ang nakikita ng iba sa iyo. Ang pag-iisip tungkol dito ay makakatulong sa iyo na ihinto ang paghuhukay ng iyong ilong kung nais mo.
Hakbang 7
Humanap ng trabaho para sa iyong mga daliri. Simulan ang paglutas ng mga jigsaw puzzle, pagbuburda o paggawa ng isang bagay na kapaki-pakinabang. Mapapakalma nito ang iyong nerbiyos at unti-unting mapupuksa ang mapanganib at hindi kanais-nais na ugali ng pagpili ng iyong ilong.
