Ang tungkod ay isang napaka sinaunang imbensyon. Ang kanyang mga imahe ay maaari ding matagpuan sa mga bas-relief ng Egypt. Tinutulungan ng tungkod na gumalaw ang isang tao, ngunit kung minsan ay naunahan ang iba pang mga pag-andar nito - sa iba't ibang mga siglo ginamit ito bilang sandata o bilang isang accessory sa fashion.
Panuto
Hakbang 1
Kapag pumipili ng isang tungkod, kailangan mong bigyang-pansin ang hugis ng hawakan, ang lugar ng suporta, lakas at timbang. Napakahalaga na pumili ng tamang haba ng tambo upang walang mga problema kapag ginagamit ito.
Hakbang 2
Ang pamantayan ng pinalawig na hawakan ng tambo ay napakapopular. Gayunpaman, dapat tandaan na ang iba't ibang mga sample ay maaaring magkakaiba sa antas ng kurbada at pagpahaba. Imposibleng mahulaan nang maaga kung gaano maginhawa ito o ang pagpipiliang iyon para sa iyo, kaya kailangan mong pumili ng isang tungkod nang personal. Bilang karagdagan sa karaniwang mga hawakan, maraming iba't ibang mga pagpipilian. Halimbawa, maaari kang makahanap ng mga tungkod na may orthopaedic o anatomical na hawakan para sa kaliwa o kanang kamay. Ang mga modelo na may isang pares ng mga braso ng suporta na matatagpuan sa iba't ibang mga antas ay laganap: kapag angat mula sa isang posisyon na nakaupo, ang isang tao ay nakasandal sa mas mababang hawakan, at kapag naglalakad - sa itaas.
Hakbang 3
Kapag pumipili ng pagpipilian sa hawakan, dapat isaalang-alang ang klima Halimbawa, sa malamig na panahon, ang mga kamay ay karaniwang protektado ng guwantes o guwantes, binabago nito ang hugis ng mga palad at kamay. Sa mga kundisyong ito, ang pinaka komportable na mahigpit na pagkakahawak ay maaaring maging hindi komportable.
Hakbang 4
Ang dulo ng tungkod ay dapat magbigay ng katatagan sa anumang ibabaw ng kalsada. Mahusay na pumili ng mga tambo na may labis na malakas na mga tip ng goma. Maaari mong subukan ang tip sa pamamagitan ng pag-slide sa ibabaw ng linoleum. Kung walang natitirang marka sa linoleum, malamang na may hawak kang baston na may mataas na kalidad na tip.
Hakbang 5
Ang mga paglalakad ng stick ay maaaring magkakaiba sa uri ng sumusuporta sa ibabaw. Mayroong maraming uri ng mga ito, na ang bawat isa ay nakatuon sa mga partikular na pangangailangan. Ang pinaka-karaniwang pagpipilian ay isang regular na tungkod, ngunit may mga modelo na may mga pyramidal at square base. Ang bilang ng mga paa ay nagdaragdag ng bakas ng paa, nagpapabuti ng katatagan. Ang mga tungkod na may nadagdagang bakas ng paa ay karaniwang ginagamit ng mga taong may kapansanan sa koordinasyon ng motor, mga problema sa vestibular, at iba pang mga seryosong problema sa kalusugan. Ang mga naglalakad na stick na tulad nito ay madalas na ginagamit sa panahon ng malamig na yelo.
Hakbang 6
Ang tungkod ay dapat na hindi masyadong mahaba o masyadong maikli. Sa unang kaso, maaaring may mga problema sa mga kalamnan ng sinturon ng balikat, sa pangalawang kaso, kakailanganin mong yumuko, at maaaring maging sanhi ito ng sakit sa sumusuporta sa braso, bukod sa nakakaabala ang balanse ng tungkod. Sa kasamaang palad, may mga teleskopiko na tungkod sa merkado na magbibigay-daan sa iyo upang ayusin sa pinakamabuting kalagayan na taas nang walang labis na kaguluhan.
