Kung Paano Ang Edad Ng Mga Tao

Talaan ng mga Nilalaman:

Kung Paano Ang Edad Ng Mga Tao
Kung Paano Ang Edad Ng Mga Tao

Video: Kung Paano Ang Edad Ng Mga Tao

Video: Kung Paano Ang Edad Ng Mga Tao
Video: PAANO YUMAMAN KUNG MAY EDAD NA? 2024, Marso
Anonim

Ang problema ng mga pagbabago na nauugnay sa edad ay nag-aalala sa sangkatauhan mula pa noong sinaunang panahon. Malinaw na, magkakaiba ang edad ng mga tao, na may ilang mukhang bata sa pagtanda, habang ang iba ay mas matanda kaysa sa kanilang edad.

Kung paano ang edad ng mga tao
Kung paano ang edad ng mga tao

Ang Gerontology ay isang agham na nag-aaral ng mga batas ng pagtanda ng mga nabubuhay na organismo.

Mga dahilan ng pagtanda

Ang mga pagbabago na daranas ng balat at iba pang mga bahagi ng katawan ay nakasalalay sa oras at mga impluwensyang pangkapaligiran. Ang pagtanda ay nauugnay sa kakulangan ng tubig sa katawan at isang hindi balanseng diyeta, kawalan ng ehersisyo, madalas na labis na trabaho at stress.

Maaapektuhan ang katawan, lalo na ang balat, mga kadahilanan ng klimatiko, kasama dito ang init, lamig, hangin. Mahalaga ang pag-init, kuryente, atbp. Ang pagtanda ay pinabilis ng isang hindi kanais-nais na kapaligiran.

Bilang karagdagan, ang mga sanhi ng pagtanda ng tao ay kasama ang pagkakaroon ng mga free radical (mabulok ang katawan mula sa loob), na sanhi ng maraming sakit, tulad ng atherosclerosis, cancer at iba pa. Ang pagkawala ng kakayahan ng cell na kopyahin ang sarili nito ay maaari ring maiugnay sa mga nasabing kadahilanan.

Iba't ibang mga rate ng pagtanda

Ang mga kadahilanang ang edad ng mga tao sa iba't ibang paraan ay nakaugat sa pag-iisip, mga stereotype, at likas na ugali ng bata. Kung ang isang tao ay abala sa isang negosyo na gusto niya, nagpunta para sa palakasan, naglalakbay ng maraming, wala siyang oras para sa inip o mga blues, nararamdaman niyang bata pa, at ang katandaan ay hindi nagmamadali na dumating. Ang mas positibo sa isang tao, mas nasisiyahan siya sa buhay, nagpapakita ng pag-ibig, darating din ang pagtanda. Kapag ang isang tao ay patuloy na nagpapakita ng kawalang-kasiyahan, pinupuna ang lahat at sinisisi ang ibang tao sa kanyang mga pagkabigo, mas mabilis siyang tumanda.

Kung ang isang tao ay nagsusumikap na maging bata hangga't maaari hangga't maaari, tiyak na hindi niya dapat abusuhin ang alkohol, mga kemikal at gamot na sanhi ng pagkagumon.

Pinatunayan ng mga siyentista mula sa UK na ang pagtanda ay nakasalalay hindi lamang sa edad at kapaligiran, masamang gawi, kundi pati na rin sa genetiko na predisposisyon ng isang tao. Ang kanilang pagtuklas, na sinusuportahan ng pagsasaliksik, ay maaaring baguhin sa panimula ang paraan ng paglapit ng mga manggagamot sa kalusugan at paggamot ng mga karamdaman na may edad na. Marahil ay makikilala ng mga siyentipiko at doktor ang mga taong madaling kapitan ng maagang pagtanda, at bubuo ng iba't ibang mga hakbang sa pag-iwas upang maiwasan ito.

Ngunit kailangan mong maunawaan na ang isang tao mismo ay maaaring gumawa ng maraming bagay upang mapangalagaan ang kabataan: gawin ang himnastiko o pag-eehersisyo araw-araw (mapabuti ang metabolismo, dagdagan ang daloy ng dugo), mamasyal sa mga bundok (pinapagana ng buto ang utak ng buto), kumain ng mataas na calorie na pagkain mayaman sa mga bitamina at mineral, bawasan ang pagkonsumo ng asukal, isuko ang tabako at alkohol, sanayin ang utak sa pamamagitan ng pagbabasa, pag-aaral ng bagong bagay, pagtulog nang labis (sa isang panaginip, ang mga selula ng katawan ay muling bumubuhay, pati na rin ang pagpapalabas ng paglago ng hormone).

Inirerekumendang: