Ang cellulose (hibla) ay may isang bilang ng mga kapaki-pakinabang na katangian. Ang microcrystalline cellulose (MCC), na nakuha mula sa mga fibers ng koton sa pamamagitan ng paglilinis at pinong paggiling, ay hindi napasama ng mga digestive enzyme at napaka hygroscopic. Kapag nasa gastrointestinal tract, binabawasan nito ang gana sa pagkain, sumisipsip ng mga lason, naglilinis at nagpapasigla sa mga bituka. Humantong ito sa paggamit ng cellulose para sa pagbawas ng timbang at paglilinis ng katawan. Maaari kang mawalan ng timbang sa tulong ng MCC tulad ng sumusunod.
Kailangan
Mga tablet ng microcrystalline cellulose
Panuto
Hakbang 1
Kalkulahin ang kinakailangang bilang ng mga MCC tablet batay sa pang-araw-araw na dosis at ang tagal ng kurso ng pag-inom ng gamot. Sa mga unang araw, ang dosis ay dapat na hindi hihigit sa 10 tablet bawat araw, nahahati sa 3 dosis, pagkatapos ay unti-unting tumataas sa 20-30 tablet. Huwag kumuha ng higit sa 50 mga tablet ng MCC bawat araw. Upang makakuha ng kapansin-pansin na epekto, ang gamot ay dapat gamitin nang hindi bababa sa 3 hanggang 4 na linggo.
Hakbang 2
Ang cellulose ay sumisipsip hindi lamang nakakapinsala, kundi pati na rin mga kapaki-pakinabang na sangkap sa tiyan at bituka, na lumilikha ng kakulangan ng mga bitamina at microelement. Samakatuwid, bumili ng mga multivitamins at calcium supplement sa parmasya. Dalhin ang mga ito alinsunod sa anotasyon sa buong kurso ng MCC.
Hakbang 3
Hanapin ang tamang diyeta na mababa ang calorie para sa iyong sarili na may kabuuang hindi hihigit sa 1,000 hanggang 1,500 kilocalories bawat araw. Bumuo ng hindi bababa sa isang kaunting programa sa pag-eehersisyo. Halimbawa, mag-ehersisyo ng ilaw sa umaga at maglakad pa. Ang pagkawala ng timbang lamang sa microcrystalline cellulose, kumakain ng mataba at matamis at lumilipad sa isang malambot na sopa, hindi ka magtatagumpay.
Hakbang 4
Pumili ng isa sa dalawang mga paraan upang kumuha ng MCC para sa pagbaba ng timbang: bilang isang suplemento sa pagkain o bilang isang pill.
Paraan ng isa
Palambutin ang mga tablet na may kaunting tubig, paggalang sa dosis. Idagdag kapag nagluluto sa mga cereal, omelet, minced meat, kuwarta, curd mass, atbp. Ang cellulose ay walang lasa at ganap na pinapanatili ang mga katangian nito sa panahon ng paggamot sa init.
Paraan ng dalawa
Kumuha ng mga MCC tablet na kalahating oras bago kumain na may maraming malinis na tubig. Kapag ang pamamaga, ang gamot ay tumatagal ng bahagi ng dami ng tiyan at lumilikha ng isang pakiramdam ng kapunuan, na tumatagal ng 2 - 3 na oras. Maaari mo ring palitan ang microcrystalline cellulose para sa isa sa mga menor de edad na pagkain: tanghalian, tsaa sa hapon, o hapunan.
