Mayroong iba't ibang mga paraan upang masiyahan sa araw-araw na nakatira ka. Ngunit upang gawing tunay na magkakaiba ang buhay, dapat mong ibahin ang saloobin sa ilang bahagi ng iyong buhay at ilatag ang pundasyon para sa ilang mga prinsipyo sa buhay. Paano mo mapasasalamatan at mas mayaman ang iyong buhay?
Magpasalamat
Siyempre, may mga taong gumawa ng mabuti para sa iyo. Ito ay isang maliit na bagay, ngunit lahat ito ay pareho. Ipahayag ang iyong pasasalamat, kahit na ang mga taong ito ay hindi talaga umaasa. Kapag ipinahayag mo ang iyong pasasalamat sa isang tao, binabalik mo ang positibong damdamin, habang sabay na nilikha ang mga ito para sa iyong sarili. Sa ganitong paraan makakagawa ka ng isang mas mainit at mas malapit na ugnayan sa ibang mga tao, at mas maraming mga tao - mas maraming mga kaganapan!
Subukang unawain at tanggapin ang mga bagay na dapat mong ganap na gawin araw-araw. Iyon ay, pumunta sa paaralan o magtrabaho, magsipilyo. Ngunit magdagdag ng pagkakaiba-iba sa mga proseso na ito. Halimbawa, kung palagi kang nagsisipilyo ng iyong kanang kamay, subukang gawin ito sa iyong kaliwang kamay. O pumili ng isang tukoy na araw upang bayaran ang lahat ng mga bayarin, at huwag isipin ang tungkol sa kanila sa natitirang oras.
Sana
Mula sa bawat sitwasyon, kahit na ang pinaka-hindi kanais-nais, maaari mong palaging matuto ng isang aralin sa buhay, maaari kang maging mas matalino. Alamin kung paano manatili sa mabuting kalagayan kahit kailan mo gusto, positibong tingnan ang buhay at huwag panghinaan ng loob. Maging positibo hangga't maaari tungkol sa nangyayari.
Tingnan ang iyong buhay mula sa labas. Isipin ang tungkol sa lahat ng mayroon ka at magpasalamat lamang para rito. Tuwing gabi, isulat ang tatlong bagay na nangyari sa iyo ngayon at kung saan nagpapasalamat ka sa uniberso. Para sa mga positibong tao, ang mga pakikipagsapalaran ay tila naaakit ng kanilang mga sarili.
Huwag ihambing ang iyong sarili sa sinuman
Upang makamit ang iyong layunin at masiyahan sa buhay, hindi mo kailangang subaybayan kung paano nakatira ang iba at kung paano nila makaya ang mga sitwasyong tulad mo. Lumikha ng isang listahan ng dapat gawin sa umaga, na nagha-highlight ng mga mas mataas na prayoridad. Gawin muna ang mga pangunahing bagay, i-cross ang mga nagawa mo na. Maaari mong gugulin ang nai-save na oras sa higit pang mga kagiliw-giliw na bagay.
Hindi bababa sa kalahating oras o isang oras sa isang araw, gawin ang talagang gusto mo. Ang pagbabasa, paglangoy, palakasan, pakikipag-usap sa pamilya ang perpektong pagpipilian. Araw-araw maaari mong baguhin at interperse ang mga aktibidad na ito, at pagkatapos ay ang iyong buhay ay magiging mas maliwanag.
Kumonekta sa mga tao
Ang iba ay nahahawa sa atin sa kanilang emosyon, ibinabahagi sa amin ang kanilang positibo at mga karanasan sa buhay. Makipag-ugnay sa iba pa, makinig sa kanila at ipahayag ang iyong saloobin at damdamin nang walang takot. Ang pagpapalitan ng mga emosyonal na karanasan ay gumagawa sa amin "buhay". Makipagkaibigan, makihalubilo. Pagkatapos ng lahat, ang posibilidad na lumitaw ang isang kagiliw-giliw na ideya para sa isang pampalipas oras ay mas mataas sa isang kumpanya.
Araw-araw, gaano man ka ka-busy, tiyaking mag-iiwan ng "oras para sa iyong sarili." Umupo ka lang, kumuha ng isang tasa ng kape, magpahinga. Lalo na kung masidhi kang nagtatrabaho araw-araw, ang mga naturang pag-pause ay simpleng hindi mapapalitan, dahil pagkatapos ng isang araw na nagtatrabaho kakailanganin mo ng lakas.
